محمد صادق حسين خبير الصحة النفسية و مبتكر رياضة التركيز على الجسد
FOB)) اختصاراً لــ FOCUS ON BODY.. وهى رياضة جديدة تقوم بتدريب الانسان على
استخدام عقله في التركيز على الجسد، من خلال القيام بمجموعة من التمارين العقلية و الجسدية التي يمارسها و يتقنها في جلسات
التدريب
بهدف
* تنمية العضلات
* تقليل الدهون وتخسيس الجسم.
* فضلا عن أنها
تعد وسيلة فعالة لعلاج لبعض الإمراض النفسية والعضوية مثل.
1.
تخفيف الالم
2.
التقليل من الغضب
3.
المساعدة على التركيز
4.
القـضاء على التجاعـيد
5.
لعلاج التوتر والاكتئاب
6.
تقوية الجهاز المناعي للجسم
7.
تحسين اداء الجهاز الهضمي
8.
تحسين وظائف الجهاز التنفسي
9.
تعمل على تنظيم الدورة الدموية
10.
تحسين عمل الدورة
الدموية بالجسم
11.
تساعد على التخلص
من نوبات الربو
12.
يقلل من مشاكل
الشيخوخة مثل الزهايمر.
13.
التخفيف من حدة
الآلام الناتجة من أمراض .
14.
تساعدَ على
عيش حياة أكثر صحَّةً وأكثر سعادةً .
15.
يُحسِّن
المزاج ونوعية النوم ويمد الجسم بالطاقة .
16.
رفع مستوى
اللياقة البدنية وقدرة التحمل والمرونة .
17.
العمل على زيادة
مناعة الجسم بزيادة الاكسجين بالجسم .
18.
خفِّض خطرَ
حدوث الوفاة المبكِّرة بنسبةٍ تصل إلى 30٪ .
19.
انخفاض في خطر
الإصابة بالخَرف، بنسبةٍ تصل إلى 30٪ .
20.
علاج احتباس السوائل
الزائدة بالجسم، ويعالج تورم الأقدام .
21.
تجديد الخلايا
الدم، والتخلص من الخلايا التالفة والمؤكسدة .
22.
انخفاض في خطر
الإصابة بالاكتئاب، بنسبةٍ تصل إلى 30٪ .
23.
الوقاية من سرطان
القولون والامراض المرتبطة بانسداد الشرايين .
24.
انخفاض في خطر
الإصابة بسرطان الثدي، بنسبةٍ تصل إلى 20٪ .
25.
انخفاض في خطر
الإصابة بسرطان القولون، بنسبةٍ تصل إلى 50٪ .
26.
علاج مشاكل الأعصاب
والأرق والصداع وإدمان الكحول أو المخدرات .
27.
انخفاض في خطر
الإصابة بكسور عظم الورك، بنسبةٍ تصل إلى 68٪ .
28.
انخفاض في خطر
حوادث السقوط على الأرض (بين كبار السِّن) 30٪ .
29.
تهدئة الجهاز العصبي
من القلق و التوتر و العصبية و علاج الاكتئاب .
30.
انخفاض في خطر
الإصابة بمرض السكَّري من النوع الثاني بنسبةٍ 50٪ .
31.
التخلص من
تشنجات العضلات و يزيد من
مرونة و تقوية المفاصل .
32.
انخفاض في خطر
الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية 35٪.
33.
انخفاض في خطر
الإصابة بخشونة المفاصل (التنكُّس المفصلي) بنسبةٍ 83٪
34.
تقلِّل من
الأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكَّري والسَّرطان بنسبةٍ 50٪،
وتم اعتماد رياضة الــ FOB
من وزارة العدل ومن الملكية الفكرية عام 2014.
السنة / 2014 ا
لرقم القانوني / 26944/2014 الرقم القانوني الدولي / 1/2513/90/977/978
توثيق وزارة العدل
-- رقم المجموعة / 240
رقم/ 653 -- الحرف
/ ث
FOB اخر ما كتب عن رياضة
الفيس في احد جروبات
جروب اخر
fob اراء بعض المتدربين على رياضة
FOB جروب رياضة الـ
في الصحافة الالكترونية FOB
اخر مقاله عن رياضة الـ
FOB مقاله مجله اكتوبر في وزارة
البحث العلمي عن رياضة
FOB Sport قناة
https://www.youtube.com/user/SADEKIT
الدارسات و
الابحاث العلمية التي توكده صحة رياضة