يسعدك تدريب O2FOB على حرق الدهون بسرعه و سهوله و تحقيق اعلى مستوى من الصحة و الرحة النفسية و
يغنيك عن اعشاب حرق الدهون
و ادوية حرق الدهون و حرق الدهون في البطن والارداف و حرق الدهون المخزنة
في الجسم ودون مخاطر شفط الدهون و اضرار عملية شفط الدهون بالليزر و ما بعد عملية شفط الدهون بالليزر و نتائج شفط الدهون و تكلفة شفط دهون
البطن بالليزر الغالية و اضرار ادوية تخسيس سريعة المفعول لكن
الأطباء ينصحون بعدم اللجوء إليها إلا بعد استنزاف كافة المحاولات الأخرى و يعتبر
تدريبات O2FOB بديل عن عمليات تكميم المعدة و عملية شفط دهون
البطن بالليزر او مص الشحم و هي إحدى الجراحات التجميلية المنتشرة حاليا التي تهدف إلى إزالة التراكمات الدهنية غير
المرغوب فيها من جسم الإنسان و يسعدك على تخسيس الكرش للرجال و يعتبر من تمارين حرق الدهون بسرعة للرجال ويعتبر
من تمارين تخسيس البطن والصدر للرجال و يعتبر من افضل تمارين لشد البطن والصدر في المنزل ومن افضل تمارين البطن للنساء و
هام جدا تمارين البطن والارداف للنساء و يعتبر فعال في تمارين تخسيس البطن والارداف والمؤخرة
O2FOB
هو تدريب
من ابتكر خبير الصحة النفسية و مبتكر الرياضة الذهنية
FOB Sport
محمد
صادق
يهدف
التدريب الى زيادة النشاط و التركيز و يساعد على
1- حرق الدهون الجسم
2- حرق الدهون في منطقة محدداه
3- بناء العضلات بشكل
متنسق ومشدود
4- تقليل
معدل ضربات القلب فى الدقيقة
5- تنظيف الرئة
6- تحسين
الهضم وتقوية المناعة
7- يساهم في التحكم بالوزن
8- ضخ الاكسجين اكتر فى
الدم
9- تغذية
الخلية المريضة التي من الممكن ان تموت او تتسرطنا بسبب قلة تغذية بأكسجين
10- يخلص الجسم من السموم
11- يزيل التوتر من الجسم
12- يعالج أمراض الجهاز التنفسي
13- يحسن من عمل الجهاز الهضمي
14- يحسن من عمل الجهاز اللمفاوي
15- يحسن من دوران الدم
16- يساهم في التخلص من التجاعيد
17- يزيل السوائل الزائدة من الجسم
18- يحسن الحركة
19- يساهم في تهدئة الجهاز العصبي
20- يحسن مناعة الجسم
21- يجدد من خلايا الجسم
22- يفجر الطاقة داخل الجسم
23- يحسن نوعية الدم
كيفية
عمل تدريبات
O2FOB
1- الوقف فى وضع البدا
2- تفريغ
الهواء من البطن
3- اخد
شهيق من الانف مع الوقف مستقيم
4- وشد
عضلات الجسم كلها ورجوع الدرعين للخلف و ميل الرقبه الى الامام لشد البطن و رفع
اطرف صوبع القدم لشد الرجل
5- كتم الاكسجين اكبر وقت
ممكن و الاحتفاظ على تلك الوضعية اطول فتره ممكنه
6- فتح
الفم و طرد الهواء بأكبر قوة ممكنه
7- كتم
الانف والفم و الحرص على عدم دخول هواء و التدريب لى اى عضلة مراد تخسيسه و
التركيز علية